ダイエット初めて2週間くらい。 継続できる範囲での筋トレと食事だけを意識してるけど、その中で昨日から変えたことがあります。 1つ目はバナナ。 ダイエット中の朝食といえばバナナがよく出てきますけど、実はバナナって糖質が結構多いみたい。 それでも1本…